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Dieta metabolica per dimagrire in 2 settimane

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Questa dieta è efficace in soggetti in sovrappeso che non sono afflitti da turbe endocrine o disturbi compulsivi nei riguardi del cibo. Basta seguire attentamente i semplici consigli che stiamo per darvi e il recupero del peso sarà un pericolo inesistente!

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Spremuta di agrumi. Scegliere tra: Pasta o riso con verdure e un'insalata.

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Pasta con pesce e un contorno di verdure. Un panino, una porzione abbondante di verdure.

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Dieta metabolica: funziona? Menù di esempio e schema settimanale

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La dieta metabolica funziona? La dieta metabolica fa male?

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I rischi per la salute. Ma quali sono i rischi che questa alimentazione comporta?

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Effetti sul sistema nervoso. Provoca stitichezza. Aumenta il rischio di patologie cardiovascolari.

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Effetti collaterali dei corpi chetonici. A chi è adatta la dieta che stimola il metabolismo? Body building.

La Dieta Metabolica - diete proteiche

Quando la metabolica fa male. Ai diabetici.

La Dieta Metabolica

In gravidanza e menopausa. Ai bambini.

Dieta Plank, 9 chili in meno in 2 settimane | UnaDonna

A chi soffre di tiroide. Ricette ideali per gli equilibri previsti dalla dieta metabolica.

Dieta delle due settimane: perdere 10 kg in 14 giorni

Spaghetti ai frutti di mare. Nei primi giorni perderai moltissimi chiliquasi uno al giorno, mentre in seguito dimagrirai poco, ma sempre in modo costante.

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La colazione è uguale tutti i giorni con un succo di arancia o di ananas, un frutto di stagione, una tazza di thè verde e uno di caffè, una tazza di latte scremato.

Cena : pesce misto magro oppure crostacei, insalata verde, una fetta di pane integrale, un arancio.

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Cena : gr di prosciutto crudo sgrassato con insalata di arancia, finocchi e olive nere. Giovedi Pranzo : una frittata preparata con due uova, zucchine e cipolle finemente tritate, spinaci bolliti conditi con limone Cena : minestra di legumi misti, pomodori alla griglia con erbette.

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Cena : orata cotta ai ferri e condita con acqua e sale, insalata verde mista. Sabato Pranzo : fagioli alla messicana con carne trita piccante e salsa di pomodoro Cena : salmone affumicato accompagnato con insalata verde e due fette di pane integrale. Perché è importante igienizzare le mani Avere le mani ben pulite è uno dei primi fattori per evitare la diffusione di patogeni.

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La dieta delle due settimane richiede una buona dose di volontà e fermezza, ma consente di perdere fino a 10 kg in due settimane. Prima di seguire questa dieta è opportuno ascoltare il parere di un medico. Sconsigliata alle donne in dolce attesa e a chi soffre di patologie.

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Di seguito un esempio di menù settimanale che come potrete subito notare non include spuntini di metà mattina o metà pomeriggio. Si consiglia come sempre di bere molta acqua ed evitare alcolici, cibi grassi e fritti.

Dieta metabolica: come funziona lo schema dei 14 giorni con esempio pratico di menù giornaliero

Pranzo: 2 uova sode e spinaci a volontà poco salati oppure formaggio tipo svizzero e spinaci. Cena: a scelta quello che si desidera. Attiva modalità lettura Fai il login e salva tra i preferiti questo post.

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Dieta delle due settimane: perdere 10 kg in 14 giorni

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  2. Ultimo aggiornamento: 02 Gennaio
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